ストレス感じてませんか？
ダイエットや健康で、
あれもダメ！これもダメ！って言い聞かせてませんか？
そんな状況になったのはこれまでの自己管理の甘さです！
自業自得です！
だから、その分我慢しましょう！
と言いたいところですが、継続できなければ意味がありません。
だから、あまり、がんじがらめも良くないと思いますよ！
たまには自分にご褒美を与えたり、無理がないように少しずつ始めたり、カラダに良くない事をしたらケアするという認識、習慣を持つようにしましょう！
それだけでも違います！
普段からチョットの意識が大きな蓄えとなり、チョットの妥協が大きな問題となります！
継続を意識して夏に向けて何か始めてみませんか？
飲み会が多すぎるかたはココから始めましょう！