低脂肪ダイエット

低脂肪ダイエットの真っ最中な方は驚きのニュースです。オリーブオイルやナッツなどに含まれる脂質は、ダイエット、つまり、体重増加には関連がない事をバルセロナ大学の研究チームが発表しました。
先日も書きましたが、今まで信じていたことが間違いだったり、情報に左右されやすい時代になってきています。
正しい情報を得ることも大切であり、自分にあったものを探すのも大切な行動です！