ランチタイムのナンの食べ過ぎにご注意を

本日オフィス近くのカレー屋さんがオープンしたのでランチに行ってきました。

うん！「美味しい」

巨大なナンに、ランチはナンおかわり自由で900円

私はシーフードカレーからさ控えめで頂きました。（辛いの苦手です）

カレーも美味しいし、ナンもふっくらモチモチで美味しかってので、ぺろりと一枚ナンを食べてしまいました。

でも、ここでナンをおかわりするにはお腹が膨れすぎています・・・。しっかりと、カレーとナンを堪能したのでお替わりはやめときました。

危うくナンを食べ過ぎてお昼から睡魔に襲われるところでした。

ランチ後カラダの中で起こっていること

ランチ後はただでさえ眠くなりやすいですが、食べ過ぎると体内のエネルギーが全て食べた物の消化に回されます。

そうすると全く頭が働かず、眠くなってしまします。こうなると仕事の効率もダウンして良い仕事ができませんよね。

食事を思いっきり楽しむこともとても大切な事ですが、腹八分目をを知ることも大切です。

腹八分目は仕事の効率的にも健康にも美容にも良いことです。

なので、ランチタイムのナンの食べ過ぎにはご注意を！