代謝酵素が1番大切
代謝酵素はエネルギーの産生や細胞活性化、疲労回復、成長に働く大切な酵素です。
カラダの中で代謝酵素をしっかりと働かせる事が大切です。
では、どうすれば代謝酵素を働かせる事が出来るのか？
消化負担を和らげる
消化作業はカラダの中で最も優先的にエネルギーを使われる作業です。
疲れたカラダを回復させたいからと言って、沢山食べる！何てことをすると、
代謝酵素を働かせたいのに、消化酵素ばかり働き、なかなか代謝に力を回せません。
カラダが弱っているからと言って無理して大食いは逆効果にもなります。
体調が悪い時は
消化に負担のかからない栄養価の高いものを食べるようにしましょう。
カラダの回復には代謝酵素が大切です。