日本では夏に向けて気温が上昇してくると同時に梅雨の時期を迎えようとしています。
この時期になると特に気になるのは体臭です。
汗をかくことも多く、男女問わず、体臭が気になってデオドラントスプレーが手放せない方は多いのではないでしょうか？
今回はデオドラントスプレーが手放せないあなたに、夏に向けて今から始める体臭ケアをご紹介します。
【体臭の原因はどこで起きている？】
体臭は体内から放出されています。
つまり、、、「原因は表面で起きているのではない！」「体内で起きているんだ！」
どういうことかと言いますと、体臭の主な原因は食べた物が消化不良の状態で腸に運ばれ腐敗することにあります。
腐敗物質って臭いですよね？
それは皆さん容易に理解と想像ができますよね？
これからの時期は特に生物をほっておくと腐敗して、強烈な臭いを発しますよね！
それが体内でも起こるんです。
腐敗と言うのは微生物の働きの1つで人間にとって悪い働きを「腐敗」良い働きを「発酵」と表現します。
お漬物は美味しいし、体にも良いから発酵食品ですよね！
でも、同じ菌の働きでも、腸内細菌の働きで消化不良の食べ物が腸に運ばれると悪玉菌の餌となり、「腐敗」が始まります。そうすると、腸内に悪玉菌が増え、腸内フローラの環境が崩れる上に、アンモニアなどの悪臭成分を発生させます。
発生した悪臭成分は血液に流れ込み全身を回り始めるのです。。。
イメージして下さい。体中を悪臭が流れていたら・・・
臭いですよね？臭いのは当たり前ですよね？
それで汗をかこうものなら、カラダは悪臭成分を出そうとするので一気に放出されてしまいますよね・・・
さすがのデオドラントも対応できないかもしれませんね・・・
悪臭成分以外に、腸内フローラの環境が崩れ、悪玉菌優位の環境となった腸内は便秘やガスの発生をもたらし、臭いウンチやオナラ、更にはこの臭いウンチとオナラを長時間に渡り体内に保持することになってしまします。
臭いのは一目瞭然ですよね。
体内でこんな事が起きているとしたら、いくらシャワーを浴びようがデオドラントしようが根本的な解決にはなりませんよね。
だこらこれから迎える素敵な夏に向けて体内完全を行い内面美容から体臭改善を行いましょう。
方法はシンプルです！
「食べたものをしっかり消化させること！」これに限ります。
①しっかりと咀嚼をして食べましょう
咀嚼は一番初めに人間が行える消化作業であり、咀嚼を行うか行わないかで、体内の消化負担が大きく変わります。
「たかが咀嚼、されど咀嚼です」
②酵素を意識してとりましょう。
生野菜や生の果物から意識して酵素をとり、消化負担をサポートしてあげましょう。
納豆やお漬物など発酵食品をとるのも良いです！
③めんどくさがり屋さんと本気で何とかしたい人は酵素サプリメントをとりましょう。
酵素を取るのがめんどくさい人や本当に内面美容を改善し体臭を改善したい人は酵素サプリメントの摂取をお勧めします。
現代社会では食事から酵素を取るのは非常に難しいです。いかなる食事でもしっかり酵素が取れるようにサプリメントで摂取出来る環境を作って下さい。
ここでの注意ポイントは酵素サプリメントは「活きた酵素」が入っている物を選ぶことです。消化を助けてくれる酵素が入るものです。
アメリカ人の認識で酵素を取ることが必要です。
詳しくはこちらを確認下さい→ 明日から酵素の見方がかわる。アメリカ人と日本人の酵素認識の違い
たった、３つの事ですが夏までの間取り組んでみてはいかがですか？
酵素を取ることで、「効果を感じた！」「お父さんの後のトイレに入れるようになった！」など臭いに関して酵素愛用者からフィードバックを頂くケースも非常に多いです。是非お悩みの方は試してみてください。
もっと知りたい、勉強したい！という意欲的な人は
今回のポイントの1つ「腸内フローラ」についてこちらの記事を確認してみてください。
以上、今年も良い夏を過ごすためには健康が第一です。
今から健康改善を始めましょう。
最後に・・・
こちらのブログでは・・・
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