アイエスオーソリューションカンパニーリミテッド

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甘いものに誘惑されて

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甘いものに誘惑されてしまいました。

 

最近東京でにんいのチーズタルトを頂きました。どこのお店も作りたてが食べられると、長蛇の列を作っている有名店ですが、ついついつられて買ってしまいました。

美味しかったので良いのですが、スイーツを食べた後はダイエットが気になります。

 

私の場合は、こんな時ポイントは2つです!

 

1、しっかり消化させるために酵素サプリメントを摂る

2、運動する

この2つに限ります!
1は甘いものをしっかり消化させ、消化不良や胃腸に負担をかけないためです!

2は食べたものをエネルギーに変えるとともに、筋肉をつけて代謝アップです

内面と外面双方のアフターケアを大切にしています。

今日も、1&2を実践してます。
食べ過ぎてしまったので…

 

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