たまに無性にラーメンが食べたくなることはありませんか？
食べたくなる時は大体飲んだ後、もしくは遅くまで働いた後、ではないですか？
ラーメンを食べること自体
美容やダイエットを気にかけている女子には天敵です。
でもどうしても食べたいときありますよね？
そんな時どの様な対応をしなければならないのかをご紹介します。
栄養バランスを考える
ラーメンは殆どが栄養バランスが悪いです。
ラーメンを食べるときはラーメン以外で野菜や果物を摂取して栄養をバランスよく取る工夫をしましょう。
スープは飲まない・麺はバリカタで！
ラーメンで一番美容とダイエットに影響を与えるのがスープです。
脂や塩分が多いスープはダイエットの天敵です。
塩分以外にも食品添加物も多く含まれていますのでスープを飲み過ぎない事と麺が伸びすぎない様に気を付けましょう。
麺が伸びるとスープを吸ってしまい、麺に塩分が沢山含まれてしまします。
でもスープはおいしいですよね？
なので、ほどほどに♪
どうしても夜中にラーメンを食べたい場合
ラーメン自体もそうですが、ラーメンを食べる時間帯も私たちの美容とダイエットに大きな影響を与えます。
ラーメンが最も食べたくなる時間は深夜ではないですか？
〆のラーメンが好きな女性も多いと思います。
しかし、深夜は本来カラダのメンテナンスを行う代謝酵素が働く時間です。
そんな時間に消化に大きな負担をかけることは美容に良くありません。
ラーメンを食べるならランチにしましょう！
と言いたいところですが、〆のラーメンのおいしさを知っているスタッフのナカデは
〆のラーメンがどうしても食べたいときの最低限のケアをお教えします。
〆のラーメン食べるなら活きた酵素をとるべし！
夜中のラーメンは消化に負担がかかるので、活きた酵素を食前or食後にしっかり摂ることで
消化をサポートする事ができるので、体内に消化負担をかけないばかりか、
お肌の荒れの原因となる消化不良を起こさない為のケアが出来ます。
どうしても〆のラーメンが食べたいときは
最低限、活きた酵素サプリを摂取して美容ケアをしながらラーメンを「バリカタ」で楽しみましょう！
それではHave a nice day!!