いつもお腹が一杯になるほど食べ過ぎていませんか？
「はい」と答えた人
腰痛ではありませんか？もしくはぎっくり腰とかしてませんか？
一見関係がなさそうですが、食べ過ぎと腰痛は関係があるんです！
食べ過ぎが腰痛を引き起こす原因は筋肉の圧迫
お腹がパンパンになるまでご飯を食べると腹圧が高くなってしまいます。腹圧が高くなるとお腹の周りの筋肉を圧迫してしまい、血流も悪くなり、腰回りの筋肉が緊張し始めてしまいます。
これが腰痛の原因になってしまうんです。
食べ過ぎによる便秘
食べ過ぎると消化酵素を大量に使います。
また、消化不良が発生してしまうと腸内環境を悪化させ、便秘を引き起こす要因になります。
さー悪循環の始まりです！
便秘が腰痛を引き起こす
便秘になり、腸内に便が溜まり始めると血流や血液の質が悪くなり、栄養が上手く行き渡らなくなります。それ以外にも腸が膨らみ、筋肉や血管を圧迫して悪循環をもたらし、腰回りに痛みや違和感をもたらす原因になりかねません。持病の腰痛を持っている方は便秘に注意しましょう！
腰痛も食べ過ぎも酵素で対応！！
酵素がいかに救世主かをお話します！
「どうしても腹いっぱい食べたい人」 食べたら酵素を取って下さい！
「持病で腰痛持ちの人」 悪化しないために便秘防止として酵素を取って下さい！
「腰痛発生してる人」 酵素を取って下さい！ 酵素で治療して下さい。
まさか、腰痛と酵素にこんな関係があるなんて知らなかったんじゃないですか？
腰痛と酵素をつないでいるのは腸内環境なので、酵素と腸内環境は切っても切り離せない存在と言えます！
これまでも沢山腸内環境と酵素についてはお話してきましたね。
気になる人はこちらの記事をチェック
週末トレーニングをする方は腰痛と食べ過ぎに気をつけてくださいね！
最後に
こちらのブログでは・・・
酵素を中心に日常に役立つ健康情報を日々配信しています。
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