酵素っていっぱいあるけど、どれがいいの？

街には酵素の商品が大量にあるれています。

今日はそんな酵素につていご説明します。

まず、酵素に何を求めますか？

①ダイエット

②正常なカラダを取り戻す

①と答えた方はドリンク系の酵素をオススメします。

ダイエットと言っても特に短期的なダイエットを目指す方にオススメです。

街に出回っている酵素で最も多いのがこのタイプです。

ドリンクやゼリー系の酵素商品は多くが、「何百種類の野菜や果物を何年発酵熟成した！」

ということを売りとして販売されています。

つまり、酵素よりも野菜や果物の栄養素を摂ることに重きが置かれています。

使い方としては、断食や食事の置き換えダイエットとして酵素ドリンクやゼリーを使用すると良いです。

断食は消化酵素（消化エネルギー）の働きを極力抑えて休ませて上げることを目的としています。

つまり、酵素処理された野菜や果物が含まれた酵素ドリンクは消化に負担をかけること無く多くの栄養素を

摂取できる優れた栄養補助商品です。

②と答えた方は活きた酵素が入った商品をオススメします。

と言っても、一般の方が「活きた酵素」がはいった商品を見つけるのは極めて難しいです。

まず、ドリンクやゼリーの商品には酵素（活きた酵素）は粗入っていないと言っても過言ではありません。

活きた酵素が含まれた商品には野菜や果物など余分な栄養素が入っておらず、純粋に消化を助けることを目的として活きた酵素を入れています。

市場で活きた酵素が含まれた商品かどうかを見極めるためには、先ず野菜や果物がどれだけ入っている？発行熟成期間がどれくらい？と言ったPRをしている商品は選択肢から除きましょう。ドリンクやゼリーといった水分のある商材も選択肢から除きましょう。

活きた酵素が使用されているのは微生物由来の酵素、つまり、菌が含まれていることをベースに選択していくと良いです。

もしくは「活きた酵素」と表現している商品は、このことがよくわかっています。

「生酵素」とは違いますのでご注意を！

活きた酵素は普段の食事から消化をサポートし、暴飲暴食しがちで酵素の摂取量が減っている現代の食事に対して

カラダ本来の消化、吸収、排泄の機能を取り戻すお手伝いをしてくれます。

長い目でカラダ本来の機能を取り戻すことができればダイエットも無理なく効果が出やすいカラダになります。

皆さんはどちらが良いですか？

ご参考までに！