酵素ドリンクの主な目的は
消化器に負担をかけずに必要な栄養素を補う事です。
つまり、消化器が休まって初めてカラダに変化を感じる様になります。
酵素ドリンクを飲んでも変わらなかった人は消化器が休まっていないのかもしれません。
そんな場合は、活きた酵素や発酵食品を積極的に摂りましょう。
活きた酵素は消化を助けてくれるため、消化器への負担が軽くなります。また、発酵食品には微生物が含まれているため、腸内環境のケアだけでなく、微生物が作り出す活きた酵素も摂取できます。
酵素ドリンクは活きた酵素は補う事ができませんので、発酵食品や活きた酵素を使ったサプリメントで補いましょう！
これらを何気ない食事に少し添えるところからスタートです。
これを聞いたからと言って、発酵食品を大量に食べてしまうと、それはそれで消化器に負担がかかります。
何事も程々に‼️