お酒は好きだけど翌朝のムクミはどうにかしたいと願う女性は多いですよね？男性もまた、出来るビジネスマンとして翌日むくんだ顔で出社はかっこ悪いです。

翌朝むくまない様に飲む簡単な方法があります。

 

アルコールは体内に入ると分解をするために体内で水分を使用します。その為、お酒を飲んでいると脱水症状になりやすいんです。お酒を飲んでいるのに？と思われそうですが、実は体内の水分が失われて行きます。むくみ解消のポイントは水分です。

脱水症状になるとそれを解消しようと細胞内から水分を体内に出し、むくみの原因となってしまいます。

脱水症状にならないためには飲酒中にこまめに水でを摂る様にしましょう。

 

かと言って飲み会の席では中々水を飲めない環境が多いですよね。

お酒を飲んで脱水症状のまま寝てしまうと寝ている間に更に脱水症状招いてしまいますので、

せめて、帰宅後しっかりと水分補給をおこなってから寝るようにしましょう。

その際にアルコール代謝に必要な酵素を補給できるとよりカラダに良いです。

 

皆さんも飲酒の際は水分補給はに気を使いましょう。

以上、梅酒が好きなスタッフのナカデでした。