腸内環境を良くするのは良いけど悪くなった原因わかってますか？
腸内環境がカラダに多くの影響を与えている事は最近では良く知られています。
それと同じくして腸内環境を意識したサプリメントや食品が沢山出ています。
腸内環境と言えば乳酸菌ということで、ヨーグルトを食べている方も多いと思いますが、そもそも、腸内環境が悪くなった原因を知っていますか？
腸内環境悪化の原因を知らないと根本的な解決にならない？
腸内環境悪化の１つに、消化不良があります。消化不良は悪玉菌を増やす要因となり、腸内、体内に毒素を排出する要因になります。
つまり、消化不良を止めない限り、汚い水が入り込む水槽で必死に水質浄化をしているようなものです。
そう考えると根本的な原因を知っておく事がとても大切です。
腸内環境を気にする方は消化にも着目してみてください！
ヨーグルトで乳酸菌、酵素で消化をケアするのが私のオススメです。