みなさん、ゴールデンウィークいかがお過ごしですか？
最大で10連休の方もいると思いますが、ゴールデンウィークの後によく言われるのが五月病です。
新しい生活をスタートし、慣れない中で知らず知らずのうちに疲労を溜め込み、GWを挟んで一気に疲れが出てしまう状態です。
精神面やお付き合いなどから、胃腸に負担がかかっているかもしれません。
腸は第二の脳と言われるほど、神経に影響を受けます。
別にハードな動きをしていないのに、カラダは疲れているかもしれません。
そんな中でお付き合いで暴飲暴食、飲酒は良くないですね！
ゴールデンウィーク、思いっきり遊ぶのも大切ですが、カラダのメンテナンスも大切に！
腸は第二の脳についてはこちらでね！↓