スポーツ観戦がダイエットに影響する事を知っていましたか？最近ではラグビー日本代表の活躍に熱狂したスタッフのナカデです。
最近は野球やサッカーなど日本人にも馴染みが深く週末はスタジアムやTVの前で観戦される方も多いと思います。 日本以上に海外のサポーターは熱狂的です。そんな中でシンガポールの研究機関が面白い研究を行いましたので紹介します。それは、スポーツ観戦がカロリー摂取量に影響をあたえるのか？という調査です。簡単に説明しますと、自分が応援しているチームが買った時と負けた時でカロリーの摂取量に変化が現れるのか？という調査です。結果は、負けたチームのサポーターの月曜日のカロリー摂取量が16%多くなることが分かりました。
同様にニューヨークの研究機関では感情の変化がカロリーの消費量に変化を与えるということが研究で明らかにしています。週末のスポーツ観戦を楽しむのはとても良いことですが、負けたからといってやけ食いは辞めましょうね！知らず知らずに摂り過ぎている事もあるので注意です。
悲しい感情はカロリー摂取の増加に繋がります。朝ヨガや瞑想等をして自分の精神状態を正しくポジティブに持っていくこともまた、ダイエットの1つかもしれませよ。
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