今日皆さんは何回「暑い」と言いましたか？
私は何回「暑い」と言ったか覚えておりません。それくらい「暑い」と言いました。
特に私は、自分で言うのもなんですが、凄く代謝が良いです。
昼間出かけておりましたが、少し歩いただけで汗が噴き出してきました。
特に女性に多いですが、夏場でも汗をかかない人って結構いませんか？
汗をかくと臭いやお化粧が気になるので、なるべく汗をかかないようにしたい！というのが女子の希望でしょうか？
一方で気持ちよく汗をかいて老廃物を出したほうが気持ちが良いと言う感覚もわかりませんか？
サウナが好きな人はお分かり頂けるかと思います。
私も温泉、サウナ大好きです。1時間ほど温泉で過ごすことは沢山あります。
前置きが長くなりましたが、今回は汗をかく事、つまり、代謝と酵素についてお話をします。
代謝を高めて体内改善しましょう！
代謝酵素とは
代謝酵素という言葉を聞いたことがありますか？体内には消化酵素と代謝酵素が存在します。謝酵素は体内でエネルギーの生成に働いたり、傷ついた細胞の修復や成長、血液を作ったり、皮膚を生成したり、免疫力を高めたりと私達のカラダにとって非常に大切な機能を司っています。
代謝酵素は優先順位が低い
代謝酵素は上記の通りカラダにとって非常に大切な役割を担っているにもかかわらず、優先順位が低いのです。
どういう意味かと言うと、モノを食べた時に体内で1番初めに使われるのが消化酵素です。その後、代謝酵素が使われることになるのですが、暴飲暴食により消化を大量に使用した場合、消化酵素にばかりエネルギーを使い、代謝酵素に力を回すことが出来ず、代謝活動を行うことが出来ません。つまり、細胞の成長や回復など非常に大切な活動を妨げてしまうことになるのです。
暴飲暴食がカラダに大切な活動を妨げる
もうお分かりの通り、消化酵素と代謝酵素を上手く使うことが必要です。
あなたのカラダもあなたの為に仕事をしてくれています。
暴飲暴食でカラダに消化という仕事を振りすぎると後でしっぺ返しを食らうのは自分です。
どうしても暴飲暴食をしたいときは消化酵素をサプリメントで補って体内の仕事をサポートしてあげる心遣いを大切にしましょう。
それだけでも随分と体内改善できます。
健康で元気な毎日を送るためにカラダと上手く付き合いましょう。
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最後に
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