暖かくなるにつれて飲みに行く機会も増えてきていませんか？
そうなると気になるのは、
ダイエット中なのに食べ過ぎた、飲み過ぎた・・・
毎晩飲み食い・・・お付き合いだから仕方ない・・・
そんな時、どんなカラダのケアをしていますか？
今回は酵素屋はこんな時にどんな対応をしているかお教えします。
みなさんはこんな事考えてませんか？
「昨晩食べ過ぎ、飲み過ぎた分、翌朝のご飯とお昼を抜く」
「サウナで汗をかく」
「その分、運動しようとその日は思うが結局何もしない」
「ただただ流れに身を任せる、その時楽しければ良い」
ここできっちり運動が出来ればこんな事で悩むことはありません。
出来ないから大変なんです！
今晩も翌朝も飲みにケーションを楽しんでいる人はそう簡単に運動は出来ません。
強い意志と、運動するための時間を作る努力が必要です。
これがいかに難しいのか、私たち酵素屋も良く知っています。
酵素屋がしている事
①飲み会、ご飯の前に活きた酵素を取る。
②飲み食いした後に活きた酵素を取る。
③翌朝活きた酵素を取って朝食をする。
この３つです。
努力はいりませんお水と活きた酵素を飲むだけ！
食べ過ぎはもちろんダメです。
でも食べ過ぎたままほったらかしにしておくのはもっとだめです。
食べ過ぎをほったらかしにしておくと消化不良が大量に発生します！
この消化不良が問題です！
この消化不良をケアするために酵素屋は①②③のように活きた酵素を取ります。
消化不良が起こると言う事は
・消化酵素を大量に無駄使いしている
・消化エネルギーの使い過ぎで代謝ネルギーが使えない
・未消化が腸内に入って悪玉菌を増加
結果・・・
・疲れが取れない
・腸内環境悪化
・便秘、下痢
・免疫低下
こんな事が起こってしまいます。
運動が出来ないならせめて消化不良だけでも解消しましょう。
これからの季節、楽しく過ごすためにもカラダのケアをしてくださいね！
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最後に
こちらのブログでは・・・
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