明日は東京マラソンです。
私たちエヌザイムスタッフは参加しませんが、マラソン選手とはサプリメントを通じてサポートさせて頂いています。
そんな私たちですが、今日はマラソンと酵素についてお話しします。
ただ、マラソンには酵素がいいよ！
という話ではなく、酵素を体内でたくさん作り出すエネルギーはマラソンを走るくらい膨大なエネルギーがいる！
という事です。
意味がわからないと思われそうなので簡単に言うと、
体内で酵素を作り、食べたものを消化するには、カラダは大きなエネルギーを使っている
つまり
食べ過ぎるとカラダはマラソンなみに疲れるという事です。
よく、夜遅い時間に食事をしない方が良いと言いますが、夜10時以降は代謝の時間と言われ、カラダが回復成長する時間です。この時間にマラソンなみのダメージを与えるな！
と言うことです。
イメージできますでしょうか？
あなたの疲れが取れない原因は夜中にマラソンを走っているからかもしれません。
食事を見直してみましょう！
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